有谁有比较科学实用的戒烟方法？
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  发布时间：2008-02-24 19:04:53

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

●每次想抽烟时，稍延五分钟
 ●将烟、打火机及火柴锁在抽屉里
 ●用完一包烟后，不要立即再买
 ●不要接受别人递给你的烟
 ●不在孩子面前吸烟
 ●每支烟留下较长的烟蒂
 ●不要在公共场所吸烟
 ●渐渐减去早晚的一支烟
 ●不要随身携带香烟
 ●不要在家中抽烟
※※【长义堂说】计划好定，毅力难求。好的戒烟计划必须要有毅力来完成。

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