睡觉时右脚麻凉,睡不着,什么原因?
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  发布时间：2008-02-21 20:32:53

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脚麻

　（一）坐骨神经痛—严重的坐骨神经痛很轻易就能从临床检查做出诊断，通常是外伤或搬运重物使力不当而引起。较轻微的坐骨神经痛多数是起因於骨质疏松，或长期站立工作，此时，神经电气生理检查的诊断功能就完全突显出来，因为Ｘ光的检查在轻度的病变中往往还保持正常。
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　（二）腰椎脊椎管狭窄症—通常伴有身体其他部位的骨关节病变，患者无法一口气走完二十—三十分钟的路程，由於脚麻、腿痛的缘故，必须坐下休息才能再度上路。神经电气生理检查可测出两侧性的腰椎或脊椎神经根病变，某些患者须接受手术才能恢复走路的功能。

　（三）神经压迫症候群—以膝盖关节外侧的腓神经最常发生，特别是习惯於翘腿的患者。神经电气生理检查能快速侦测出神经被阻绝的部位。

二、手痹

　（一）腕隧道正中神经压迫症候群—单纯的手麻症状以此症候群最具代表 性。好发於中年女性，尤其是家庭主妇和手腕部的活动量过度者，严重时，手部的麻痛会影响日常生活休息，例如无法骑机动车，操作家事，甚至还可能造成失眠。神经电气检查能快速地检测出神经受压迫之部位，这类患者的疗效一般来说都很理想。

　（二）颈椎神经根病变—患者以老年人最多，尤其是从事粗重工作者，有效的治疗则包括药物治疗和物理复健治疗。

三、脚麻伴有手痹

　这类患者通常是两侧性发作，病因包括糖尿病、肾功能衰竭、酒精中毒、甲状腺功能低下症。其中又以糖尿病多发神经病变最为常见，患者除了脚麻手痹以外，还会有运动困难、肌肉萎缩和性无能等症状。神经电气检查除了能提供正确诊断的依据，还是贵重治疗药物的使用必备条件。因此，糖尿病患者如果出现脚麻手痹的症状时，这些检查都是必须的。

姿势上只要保持舒适即可，不要力求完美，只要姿势不是太差就好了，当你在静坐中，要注意的是你的心，只有心的自在、舒展，也就是与空相应时，才能带来禅定的喜悦与进步。在修学的过程中，身体的不适应会带给心的干扰，所以，如果有不舒服的地方，一定要调整，以免注意力一直放在上面，妨碍定境，而如果调整，也只是浪费一点时间、影响一点定境。

　如流汗时擦汗、口渴喝一点水、有重要事写下来、身体养抓一抓、腰酸背痛可按摩，可能是姿势上的不正确，可按摩或调整一下。当腿酸、麻时，就换姿势，臀部二点压力很大，就用两手将身体撑起，让臀部放松一下，再继续坐，不要一味的在身上坚持，因为这种坚持会造成心的干扰，甚至退缩，以后就视静坐为畏途。

　坐后可按摩、调整身体的不适，按摩前，一律将手掌轻轻搓热，从脸开始，额头、脸颊到脖子；从脑后风池穴到颈部；胸部用两手交叉轻拍；腹部可顺时钟按摩；腰部可用手掌上下按摩；膝盖用两手掌顺时钟按摩；小腿由足三里到脚踝骨上方，用拇指或另一脚跟按摩；脚掌面用两手掌前后按摩；脚心，用拇指顺时钟按涌泉穴；小腿由脚后跟到委中穴，慢慢的按上去。按摩后再慢慢的起来散步，最好是五分钟内不要碰水，但可以喝水，进食最好是隔十分钟到三十分钟再进食。

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