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坐车怎样才能不晕车呢？ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 防止晕车 你是否曾有外出旅游却因晕车而扫兴的经验? 容易晕车的你，乘车时应注意: 1.出游前一晚应有充份且足够的睡眠。 2.一定要吃点东西，不要让胃空著，但尽量避免不易消化、油腻及刺激的食物，如蛋、咖啡等。 3.喝加醋的水，或含柠檬，可以改善想吐及头晕的状况。 4.尽量穿著宽松的服饰。 5.搭乘游览时尽量坐在巴士的前座，轮胎上方的位置则应避免。 6.行程中不要看书或杂志，尽量看远方的风景。 7.克服心理障碍放松自己与人聊天或唱歌。 8.利用痛觉妨碍晕车讯息送到大脑，可以咬手指或捏大腿等等。 9.取一片生姜贴于内关穴，男左女右，再用绷带或手帕扎好，可保持24小时不晕车晕船。一片鲜姜含于口中，或喝一匙姜汁，亦能减轻以至消除晕车晕船现象。取500克冬瓜子，焙干研成细末备用，每次50克，早晚各一次，久服可治眩晕。在乘车、船、 飞机前，把一小块伤湿止痛膏贴在肚脐部位，可以预防晕车、晕船、晕机。 |