夏天,在户外工作,喝淡盐水,是为补盐还是补水
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发布时间:2008-02-01 14:52:20
>>>>>>>>提问正方 :补盐,因为在流汗的时候会流出许多盐
反方:补水,因为流出水的比率大于盐的比率
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正方 :补盐,因为在流汗的时候会流出许多盐
中国农业大学食品学院南庆贤教授说,由于夏天人体出汗多,可以经常喝点含盐的水,如淡盐水、盐茶水、休 闲 居 编 辑
之所以要喝这些含盐饮料,南教授认为,是因为其中含有大量的钠、钾等矿物质,可以补充人们因大量出汗而带来的矿物质流失。他说,出汗后如果单纯补充水分,会越喝越渴,既达不到补水的目的,还可能导致体温升高、小腿肌肉痉挛、昏迷等“水中毒”症状的发生。此外,喝盐水时最好适量加些糖,以补充机体的能量消耗。
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