70%左右的纯黑巧克力热量有多高?各营养成分的比例呢?
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发布时间:2008-01-31 08:38:51
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休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:黑巧克力热量不高,随便吃`
有利于预防心脏病
含有的可可碱有镇咳功能
巧克力减肥的正确方法:
1。要使用可可含量70%以上的黑巧克力。 注:这样才不会吸取过多的热量。很多人都是因为使用牛奶巧克力而减肥失败。
2。每天要吃50g。 注:这是专家规定的数量。
3。巧克力可以仰止食欲,所以尽量饭前吃。
4。喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力,嘴馋的时候就服用一些,这样可以减少热量。
巧克力含有丰富的食物纤维,对于便秘很有好处。而且专家认为巧克力对美容也很有效。 注:少数人对大量服用巧克力会感到恶心,专家认为这样的人不适合使用巧克力减肥法。
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