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我有肛裂与痔疮，应该不算太严重，但是比较痛苦，这与坐久了有关吗？？ 我都已经知道两者的病因了，以及一些处理的方法……所以这时我下意识地时不时有提肛的动作，大便不超过5分钟（不干别的事情） 我以前是认为坐久了，就会有痔疮；大便时间过久了就会有肛裂…… 但我发觉我觉站久了，也会得痔疮的，主要是长期保持了一种相同的状态…… 1.所以我尝试过坐久了就站，站累了就坐，以站为主！（刚开始以为是站会减轻痛苦，但是愈站得累，大便就愈痛苦）这是站得累的原因吗？？ 2.我尝试不弄累自己，所以以坐为主，但过段时间进行提肛动作？？ 毕竟工作以坐为主的，有时也是没有办法的……我2中的方法可以吗？有的人整天坐（整天玩游戏），基本上没什么活动过，也没有这些疾病…… 希望给我一些好建议，不要复制，病因与疗程我都看过了一些^_^！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 单纯的改变体位作用不大,属于消极的防御.你该增加体育锻炼,加强下肢的活动.比方说走一走,跑跑步,这都有利于加强骨盆下面肌肉的力量,减少痔疮的发病. |