禅观法
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发布时间:2008-01-23 08:34:39
禅观法是一种以存想为主的静功功法,主要通过存想空中五彩太和元气灌注全身,使自身元气得以充实,起到祛邪防病的作用。
本法原载唐代孙思邈的《备急千金要方》卷二十七“养性”篇中。其内容强调集中精神存思,意念专一,调心凝神。
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[基本内容]
本法具体操练方法如下:
坐式,闭目存思,观想空中太和元气,层层叠叠,五彩缤纷,从上而下,自头顶透皮穿骨入脑,然后,渐渐向下入腹,并布满五脏四肢,此时可自觉腹中汩汩有声。仍继续专意存思,可觉元气到达气海,继而元气下达涌泉。此时可觉身躯振动,两脚踡曲,以至带动床座作响,此为一遍。每日可作3-5遍。
[临床应用]
本法适用于各种疾病的治疗,但以慢性病或功能性疾病为主。
[注意事项]
1、 凡急性病或严重器质性病变,须经其他疗法处理后,方可应用本法。
2、 本法不宜于食后即进行,至少应在食后半小时进行。
3、 本法须每日练习,持之以恒,自然见效。
4、 癫痫、癔病及各类精神病患者忌用本法。
[按语]
本法与“黄帝内视法”、“服紫霄法”等,同属存想类功法,其基本原理与要求大体相同,其治疗范围和注意事项等可互相参照。
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