运动可以提高免疫力5倍吗？
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发布时间：2008-01-22 08:21:49
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从你的问题来讲，就不是很科学。
运动可以提高免疫力是在运动过后立刻表现出来，还是指在经过一段时间过后表现出来。
从运动对人的重要性来讲，运动可以使人健康，各种机能得到发展。但是过度的运动会使人精神委靡，没有精力。
所以说，人在进行运动时要适可而止，将长时间花在运动上会让人身体变得更加的差。现在提倡每天“健康”运动半小时到一小时，这样，是可以经过一段时间后提高人的免疫力的！
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