天天吃胡萝卜好吗?
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  发布时间：2008-01-11 08:29:22

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我不太喜欢吃胡萝卜.但是胡萝卜又营养.所以我选择干吃.这样好吗?还有营养吗?身体会有问题吗?
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

胡萝卜不宜天天吃，过多摄入橘子、胡萝卜等食物会使皮肤会变黄。
胡萝卜营养丰富，但是吃法不同吸收不同，生吃只能吸收10%，煮或蒸可以吸收30%，炒可以吸收70%，因为其中的多种营养素可以溶入油中，所以配牛肉等炒一下会更好。

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