我是男生.我要减肥
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  发布时间：2008-01-06 14:04:13

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今年十8了.想瘦下来.我一米六多.我想瘦.我现在80公斤.可是怎么少吃不见效.我想瘦.我想瘦.我是做鼠标工厂的天天没有时间去运动.天天呆在电脑旁边.请大家出个办法.夏天天也热.光出汗.
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

每天早晨或者晚上坚持慢跑30分钟以上，跑半个月就可以看出效果，一个月之后体型会有明显改善，最好能控制饮食，晚上不吃主食。

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