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我一直不知道要补叶酸,所以一直也没有吃过,我现在怀孕一个多月了,刚听说,所以今天去买了两瓶,不知道晚不晚 听说叶酸是从准备怀孕前一个月吃的,我现在都怀孕一个多月了,现在吃还有用吗 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 没关系的,我刚开始怀孕的时候也不知道什么是叶酸..还是我姐姐告诉我这个对宝宝很重要,我才在怀孕2个多月的时候去买来吃的! 后来我在网上查了查,也问了医生!其实很多食物和水果里都有叶酸,只要你平时没有营养不良,一般都没有什么问题的!莴笋和土豆里就有很多,我现在每天都会吃点炒土豆丝(因为害怕药物吸收不好).医生跟我说,一般人体内的叶酸都够用,对孕妇强调叶酸的重要性只是为了防止一些孕妇偏食,也有一些孕妇本身身体就不好,就会着重强调要她们补充叶酸! 所以你不用担心!现在开始吃没问题的! 多吃一些青菜和粗粮,因为这些食物里面的叶酸很多还可以帮助你防止便秘! |