您现在的位置： 
儿童什么时候来月经呀？ 初次来月经是有什么感觉？有预兆么？ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 整个青春期一般持续几年?熏 但你可能都没注意到一些变化的开端，第一次来月经是件不同寻常的事。医学上称之为初潮。大多数女孩子的初潮开始于12～13岁左右，不过也有许多人或迟或早于这个年龄。有些只有8、9岁时就开始来月经了，还有些人则要到16～17岁。许多女孩子因为身体没有出现"大家都有"的情况而深感担忧，要知道，每个人都略有不同。 我9岁就来月经了，幸运的是，我妈妈知道这是怎么回事，及时地向我解释。我面临压力，因为我比班上其他同学都高，而且我的波波明显鼓了起来。他们经常开我玩笑，如果他们知道我有月经的事，我真要吓死了。艾丽丝， 12岁 我的朋友们都是在12或13岁来的月经，我感觉掉队了。每个人都在谈论这件事，于是我也假装有月经。我甚至在我的书包里装上几片卫生巾。结果我妈妈发现了，问我为什么不告诉她我来月经了。我不知道该怎么说，最终这件事被抖露出来，妈妈告诉我她直到15岁才来月经。我和她一样是小个子，所以现在我不怎么担心了。不过我还没有告诉朋友们我是装的！露丝， 14岁 我16岁时还没有开始月经，我想我一定有病。我妈妈一直问我是不是有什么话想跟她说，可我吓得要死，不敢说。朋友们都以为我早开始来月经了，所以我只好在她们谈论经期时沉默不语。有一天，我耳朵痛，到校医生那里去时，她问我来月经没有。我快吓死了！但她这么和气，告诉了我月经来前的各种症状。她说虽然我的月经来得晚，但她认为马上就要来了。我大松一口气！然后，大约两周后，我发现内裤上有几滴黑棕色的斑点，我认识到月经终于开始了。吉尔，17岁 当你与妈妈谈论月经问题时，不妨问问她是什么时候来的。许多女孩子开始月经的年龄和她们的妈妈或姐姐大致相同。 月经开始前你可能注意到的一些变化 月经并不是你的身体在青春期惟一的变化。第一次月经前两年左右会出现其他一些变化。如果你在等着月经的到来，这些变化会让你知道月经要来了。 快速成长期 这是你的身体将大量能量用于成长的时期---通常长高，但有时也长胖。宝宝在两岁前有一个快速成长期。从两岁到青春期开始，大多数女孩子每年长高约5厘米。然后出现另一个快速成长期，身体的各个部位都在加速成长，长速可以达到原来的2倍。 在你开始第一次月经前，你的成长速度会再次降下来。 乳房、阴毛、体味和分泌物 乳房变化 乳房开始发育是青春期一个明显的特征。 乳房由脂肪和一种特殊的海绵体纤维组成，里面有纤小的腺体。如果你有了宝宝，这些 腺体就可以产生乳汁哺育他们。 青春期的第一个征兆是你的乳蕾开始发育。乳蕾是每个乳头后面葡萄粒大小的硬块。这时摸上去会软和一些。其次，乳头周围的深色区（乳头晕）面积开始增大，颜色变深，看上去更明显。你的乳房持续发育直至在外形和大小都很丰满，不过这需要几年的时间。 身体内的其他变化 通常你的体形随着青春期的到来出现变化。大多数女孩子发现她们的臀部变宽变圆，脚变大。 两腿之间出现阴毛，腋窝处开始长出少须体毛。随着青春期的延续，这些毛逐渐变浓密。腿和胳膊上也出现体毛，可能在你的背部靠下的地方也有一些，甚至乳房上也有。阴毛变得浓密卷曲，范围变得大了一些，可能延伸到了大腿上部和臀部。 斑点、异味和分泌物 青春期也有一些不受欢迎的迹象。皮肤内的油脂腺体变得更活跃，结果产生出一些斑点和粉刺。保持面部清洁，使用一些专门的去油洗面液和别的产品可能有所改善，不过你可以咨询医生。医生们可以开出一些治疗粉刺很有效的药。 汗腺也变得异常活跃，不只是腋窝，还有脚趾、手掌，甚至两腿中间的汗腺。如果你身上的汗液停留太长，发出难闻的气味，可真是大问题。每天淋浴换干净衣服可以解决这个问题，不过你可以使用除臭剂或防汗药。除臭剂可以遮盖气味，防汗药可以减少汗液的排出。许多产品同时具有这两种作用。 在月经开始前一两年，你可能注意到内裤上的湿斑。你的子宫颈在分泌粘液，这是阴道分泌物。这是很正常的一种自我清洁机制。这种分泌物携带死细胞和灰尘。它可能是透明的或是呈现乳白色，干了以后变成了你内裤上奶油色薄薄的浆糊状物。它散发出一种有点像发酵或饼干的气味。月经期越来越近时，这种分泌物就会越来越多。月经开始后，原来的分泌物就与血混合在一起，所以看上去你流了好多血，其实没有那么多。 荷尔蒙和情绪 在青春期发生变化的不仅是你的身体，你的情绪同样受到影响！使你成长变化的荷尔蒙同样影响着你的情绪。你还是你---没有什么会改变这点，不过你的心情却与原来不一样了。有时高兴有时又有点低落。通常这是有原因的。你可能与朋友争吵了或是考试成绩不理想。也有些时候并没有什么让你烦的事，可你就是高兴不起来。你可能发现在看一些悲剧电影或听到令人不快的消息时，会伤心得要死。也许某天早晨醒来，本没有什么让你忧虑的事，可你就是感觉很糟或想哭。 这些情绪会变得很可怕，尤其是如果周围的人显得没有一点同情你的意思时。好在这些不良情绪瞬间就过去了，你又回复成了"正常"的你。 下面列出了一些摆脱这些情绪的方法： 到有新鲜空气和阳光的地方去（如果可能的话）。10分钟的快速散步也可以帮你缓解情绪。 听一些喜欢的音乐---如果你能跟着音乐唱歌或跳舞更好。 如果你真的感觉非常生气，把自己关在卧室里捶打枕头。 和理解你的人谈话---你妈妈或最好的朋友。 把你的感觉写成日记或故事、诗歌。如果你不想让别人看到，你就可以不给任何人看。不过把感觉写到纸上有时确实管用。 大约11岁时，我开始无缘无故地感到非常悲伤。有时本来好好的，可要是有人说了什么话，我就会突然控制不住自己放声大哭。我不知道我为什么会这样，我妈妈说我是个很不听话的孩子，也不起作用。萨丽，14岁 有段时间我和家里人一块看电视时感觉很不舒服。如果有接吻或其它动情的镜头，我就感觉怪怪的，开始脸红。我觉得大家一直都在看我。更糟的是，如果我看到了什么伤感的画面，或只是听了一曲收音机伤感的歌，我都很容易哭，我的兄弟们就开始取笑我。 凯兹，15岁 我的女儿苏珊13岁时开始来月经。我们在此之前就知道她要来月经了，因为之前一整年她都很难相处。我们整天都像踩在鸡蛋壳上一样小心，你根本不知道她这会儿是平静、高兴还是会哭喊说我们大家对她不好。更糟的是，有些日子她不愿走出她的卧室，你能猜到她在里面哭呢。我非常担心她，可她什么也不肯和我说。最终，我姐姐（苏珊的姨）住在我家里，苏珊向她诉说，说她对她的情绪反常十分害怕。我姐姐告诉她大多数女性有时也有这种感觉，我们大家不会因此不再爱她。从那以后，情况好多了！ 苏珊的妈妈 答 疑 我在一个乳头下发现了一个肿块，有葡萄大小，但我挤压时就会感觉疼痛。我吓坏了。这是什么？是癌吗？ 女孩子患癌症的机率非常非常的小。你触摸到的很像是正常的乳蕾。乳蕾是你的乳头下面的小小的硬块，是你的身体开始发育的最早信号之一。通常一只乳房发育早于另一只。不过，如果你真的很担忧，找医生诊断一下为好。 我12岁了，我的一只乳房比另一只大得多。这是怎么回事？ 别害怕---什么毛病也没有。许多女孩子发现她们的乳房有点倾斜---尤其是在她们成长的过程中。不过大多数女性的乳房最终差不多大小。 我的朋友们戴胸罩都好几年了，但我还没有。做游戏需要更换衣服时，她们都开我玩笑，因为我没戴胸罩，这太可怕了。我怎样才能让我妈妈明白我需要一个胸罩呢？ 也许你妈妈正等着你提出这个要求呢？她可能不想在确信你已经做好准备之前提议给你买胸罩。不过如果她知道你在学校感觉别扭的话，我想她会帮你选一个很好的适合你的胸罩。你的乳房可能还没有大到需要支撑，不过既然你对没有胸罩感到不安，这就是开始戴胸罩的一个很好的理由了。 我的乳房比别人的都瘪。我怎样才能让它们大点？ 你基本的体形是从你父母那里遗传下来的。如果你妈妈的乳房就瘪（或在少女时代），那么很可能你也是这样。有些女孩子发现她们的乳房发育得很快，但另一些女孩子则需要几年的时间。没有什么办法能让它们长得快些，不过肩膀向后挺直胸部，戴一个舒适又起支撑作用的胸罩会使你的乳房呈现出最好的形态。 我的乳房突然长得很大。我跑步和做其他体育运动的时候它们很不方便，学校里的男孩子老开我玩笑。有什么办法吗？ 也许你是第一个开始发育的女孩子，所以人们才会注意你，你才会意识到这一点或感觉不安。戴一个合适的胸罩很有必要，叫你妈妈带你到商店去，测量一下你的胸围并帮你挑一个舒适又能给你支撑的胸罩。同时应该买一个专门的运动胸罩?熏这样你跑步时就不会产生让你别扭的起伏颠动了。尽量不要去理会那些玩笑，不过一定要找到某个同情你的人与她谈谈，比如，你的妈妈或体育教师。 我的头发是淡棕色的，但我两腿间的阴毛却非常红。我是不是不正常？ 阴毛的颜色并不总和头上的毛发颜色一致，所以没什么需要担心的。 我的胸部和大腿根部长了令人讨厌的红线。我问妈妈这是怎么回事，她说这是萎缩纹。她怀孕时也长过。可我才12岁！会发生什么事？ 我想你的身体在最近几个月一定变化很大。当你经历青春期时，你的乳房会增大?熏臀部和腿会变得浑圆。这是正常的，表明你正从一个女孩子成长为一个成年女性。有时身体变化太快了，皮肤会拉伸，出现一些发亮的红色斑状。有些好像很容易出现萎缩纹，不过青春期出现的萎缩纹通常会变淡消失。保持皮肤充足的水份，可以用宝宝沐浴液或E45护肤霜。 我13岁了，患有大脑性麻痹，所以我不得不借助轮椅。我在学校有个护理我的人，大多数事情我都能够做得很好，但我碰到了一个问题。似乎没人注意到我在长大，虽然我的许多朋友都开始来月经了，却没人跟我提到这事。我妈妈很好，但她太溺爱我了，总把我当成个小孩子。 坐轮椅对你的月经毫无影响，所以如果你已注意到其他的变化，你的月经就快要来了。我猜想你在学校使用特殊的马桶。大多数为行动不便的人士使用的马桶实际上要比普通马桶装备更好，你很可能会看到一个卫生桶，可供你来月经时使用。最好现在就看看是不是有这个设施。 有时妈妈们很难提起这个话题。你可以自己引出这个话头，比如说你的一个朋友来月经了。不过，如果妈妈没意识到你的意思时，你应该告诉她你很担心。在学校的护理人也可以为你提供这方面的一些知识---教你怎么使用卫生桶等。使用轮椅并不表示你一定比其他人有更多麻烦，不过提前把准备工作做好更好一些。 我有分泌物都好几年了，可是突然变得很稠，而且很痒。我每天清洗6次想除掉它，我快疯了。我实在不好意思告诉别人。我是不是病了？ 产生分泌物是很正常的（有时会很稠），但不应该发痒、气味重或者呈黄绿色。如果出现这种情况，你应该去找医生或学校的医护人员。可能感觉很难堪，不过有许多常见的感染会影响到阴道---就像嗓子疼或感染一样。 有些女孩子和妇女患"霉菌炎"，分泌物呈淡黄色，感觉很痒。这是因为一种体内自有的酵母菌生长太快的原因。有的由于其他原因服用抗生素引起的。有些人经常性患霉菌炎，没什么丢人的。一定要告诉你妈妈或是学校的医护人员。她们会理解的，因为大多数女性时不时患这种病。治疗霉菌炎有一些效果很好的膏药和丸药，多数都可以在药店买到。如果你跟你妈妈要，可能她身边就有一些。同时用温水清洗，只用温和无香味的肥皂。带气味的肥皂、香气泡沫浴和紧身裤都会刺激下身，加重瘙痒。 我老跟妈妈吵架，经常不因为什么。我大叫大嚷，说出一些让我马上就后悔的话，然后我就一个人关在屋子里哭。我恨这样做，可我就是不能说声对不起，我不知道该怎么办？ 看上去和你的荷尔蒙有关！你正在长大，你的身体和情绪处于变化中。许多女孩子发现她们在青春期变得非常情绪化或很容易发火。你可以试试在你快发火时强迫自己走开或在顶嘴前默默数20个数，这样可以多多少少使吵架不升级。不过如果你和妈妈双方都非常生气，不妨在你情绪缓和时，找个时间和她谈谈。我保证她会理解所发生的事，会更同情你。 经期来了怎么办，对此感到紧张或焦虑是很正常的。然而，大多数女孩子吃惊地发现初潮就那么回事。通常不会有太多不适或疼痛，有可能流失的血也不多。事实上，你可能甚至意识不到你已来了第一次月经！如果你的分泌物在此之前已很多，你可能一点也注意不到有什么变化---或者只注意到内裤上有几处黑褐色的斑点。 第一次月经可能只持续几个小时，通常开始时很不规律，所以以后的几个月内你可能不会来第二次。所以有些女孩子搞不清楚她们到底来月经没有也就不足为怪了！ 你的腰背部可能隐隐作痛，或者腹部有明显下坠的感觉。有些女孩子在月经开始前一天左右，乳房有点疼痛，甚至肿胀。月经开始后，你的两腿之间感觉到湿。 经期让人不舒服的症状是腹部或背部的绞痛（月经痛）。这是由于子宫周围的肌肉收紧并向外挤压破碎的子宫内膜造成的。有些女孩子会有头疼或恶心的症状。你可能还会感觉有些疲倦，脾气变得急躁或易怒。通常一些很简单的事情就可以极大地缓解你的不适，比如：早点睡觉、洗个热水澡、抱一个热水袋或服一片止痛药。有关治疗月经痛的其他知识可以参看第八章：接下来的几年---处理经期常见问题。 来第一次月经时我都不知道。我看到内裤上有几处褐色的斑点，但我以为是没洗干净。当时我妈妈正在洗衣服，她问我是不是来月经了。一连几天都是这样，然后有三个月什么事没有。甚至在那之后，我的经血都很少，直至第四五次的时候，我才看到像正常的红颜色的血。安吉，15岁 爸爸妈妈有事出去了，我一整天都觉得肚子奇怪地痛。不是真正的疼痛，但一定发生了什么事。于是我去了厕所，看到一些褐色的斑点。我不知道这是什么，所以随后我又去看了一次，这时已变成红红的明显是血了。我回到房间，取出妈妈事先为我来月经准备的卫生巾，整个下午我心里充满骄傲。等到晚上每个人都回家了，我跑到妈妈跟前，告诉了她！她使劲拥抱了我，对我说我现在已是一个"年轻女人"了。戴比，13岁 来月经时我并不是特别吃惊，但我还是有点不太高兴。我当时正在健身房，用卫生巾使我很不方便。还好很快就结束了，我觉得我做的很好。两星期后又开始流血了。我想一定出什么岔子了，因为我以为月经每28天来一次的。但我吓得不敢对任何人讲。当我想向妈妈再要一些卫生巾时，她才发现了，她告诉我刚开始来月经时不规律是常有的事。就像她当时一样，那时她的第二次月经等了2个月才来！贝拉，16岁 有一次我们全家度假回来，在一个乡村旅馆停留了一晚。那时我11岁，说来得感谢我妈妈，我知道所有关于月经的事。但月经真的来了，我还是哭得很伤心。我过去告诉了妈妈，她也哭了，她说"我的小女孩子长成女人了"。我7岁的小弟弟也哭了起来，他不愿意拉在后头！我决定用止血垫，于是我妈妈给了我一包，让我在旅馆惟一的厕所里使用。我一定是在那里呆了好几个小时。我一个一个地试了整整一包，想找出一个合适的来，整个晚上都没人上得成厕所。克里斯蒂，15岁 我只有12岁时就来月经了。我那天吃了很多，我以为我是消化不良或其它什么。晚上我脱衣服睡觉时简直不敢相信我所看到的。我很紧张。我下楼去直到所有人都去睡觉了。我甚至不知道怎么跟妈妈说，我就把我的短裤给她看。她很高兴，使劲拥抱了我，对我说我从现在起是个女人了。吉娜， 16岁 我来第一次月经时知道是怎么回事，因为虽然妈妈没说过什么，但我们在学校学过。不过，虽然我知道月经是怎么回事，但真的来了我还是有点吃惊和作呕。佩尼，15岁 事实和数字 我多长时间来一次月经？ 粗略地说，月经一个月一次，不过也可能要经过两三年才能形成规律。比如，第二次月经可能在两个星期后就来了，然而停了6个月才有第三次月经。 记录下来月经的日子，很有帮助，这样你就可以最终计算出你的月经周期和下一次来月经的时间。月经周期是指每次月经的第一天之间的时间间隔。在你的日记上标出月经开始的日子，称为第一天。月经的平均周期是28天，不过可以是21～35天一个周期（3到5周）。月经可能极为规律，也可能每个月略差几天。 月经一次持续多长时间？ 月经期从2天到7天不等，不过平均约为5天。你可能发现每个月都是相同的长度，或者有几次时间短些，接下来一次时间长些。 在日记上作出标记后，可以同时在流血的每个日期后划勾，看看经期有多长。如果出现了问题，和医生谈论有关经期的情况时，会对你很有帮助。 血从哪里来？ 开始来月经后，子宫每个月都做好了养育一个宝宝的准备。第二个周期到来时?熏 子宫内膜会增加更多的细胞和血液并由此增厚?熏 以迎接一个受精卵的到来。 如果没有受精卵，这层内膜就开始破裂，成为血和死细胞的混合物。子宫周围的肌肉不住地挤压，将原来的内膜一点点全挤出去。这就是你有时感觉小腹或后腰背绞痛的原因。源自内膜的血和旧细胞与子宫颈的一些粘液混合，形成一股粘稠的液体，从你的阴道缓缓地流出来。这就是月经。 我会流多少血？ 有时看上去你好像流了很多血，不过要记住，你看到的不全是血。 事实上，一个女人在整个经期平均流失的血在一大匙和一小匙之间。看上去很多，是因为混合了粘液和分泌物。通常月经的第一天和第二天流量最大，你可能注意到一些小血块。有点像磨碎的樱桃---这是完全正常的。 最初几天的血通常较红，因为是新鲜的血，而且流速较快的缘故。血与空气接触后，就会变成锈褐色，所以你在卫生巾上看到的可能更暗一些。 为什么血不流了？ 经期的后几天，血量减少。这是因为子宫内膜停止脱落了，现在流出来的是最后的一点血和一些死细胞及粘液。然后你的子宫内膜开始重新准备迎接一个宝宝的到来。月经周期的中期，子宫内膜重新变得厚实。接下来这层内膜又会脱落排出，开始下一个经期。 每月都失血是不是很糟？ 虽然看上去很多，实际上你只是损失了很少量的血。你的身体在下一次月经到来之前通常会补充血液，不过因为红细胞对你的健康十分重要，你需要确保含有大量铁元素的丰富多样的饮食。绿色蔬菜、红色肉类和许多早餐谷类食物中含有丰富的铁。 从现在起我会一直来月经吗？ 在你有生育能力期间（能生宝宝）你会一直来月经。一直到你四十岁晚期或五十岁早期。然后月经会逐渐减少并完全停下来。这称作更年期。 有关经期的误区 多年来围绕经期有许多的传闻、荒诞故事或误区，其中的大多数完全是不正确的。你可能也听到过一些。 误区一：每个人都会知道你正来月经。 不对。你可能感觉体内有些不同，但外表当然看不出来。只要你保持清洁、勤换卫生巾或止血垫，别人没理由知道你来月经了，除非你告诉他们。 误区二：月经期不能洗澡。 不对。保持经期十分重要，如果你喜欢洗澡，只管洗好了。你可能会流一点血，不过没关系，你甚至不大可能注意到。有时一个很好的热水澡可以缓解背和小腹疼痛。淋浴当然也好了。 误区三：经期不能洗头。 不对。洗头发对你一点伤害都没有。有些女孩子在经期前或经期中感到特别疲惫，头发油腻，所以洗头能使她们感觉好多了。 误区四：经期不能进行体育运动。 不对。即使你感觉比平时疲惫一些，运动可以使你感觉良好并缓解经期疼痛。 误区五：经期不能穿白色衣服和紧身裤。 不对。勤换卫生巾或止血垫就不会渗透到浅色衣裤上，也就不会出现难堪。紧身裤里的止血垫或薄卫生巾是不大可能看得出来的。参看第六章：我应该使用什么？可以得到更多这方面的知识。 答 疑 我喜欢游泳。经期游泳安全吗？ 并没有医学上的理由，为什么你不能在经期游泳。微冷的水会暂时减缓你的经期疼痛。即使流失了一点血，也没有人会注意到游泳池里的几滴血---它会被成千升的水稀释！不过，你从泳池出来时，可能会有淡红的血水顺着你的腿流下来，所以你要尽快披上浴巾。 女孩子通常决定使用止血垫，这样她们就可以在经期游泳了。止血垫可以在游泳池中使用，没有人会知道。 我刚来月经。这是不是说我从现在开始老得随身携带卫生巾什么的？ 需要两到三年的时间经期才会规律化，所以有所准备以防万一是很好的。在书包或抽屉里放上几片卫生巾（单个包装的更好）是个不错的主意。不过，当你的经期规律化后，你会开始识别出经期到来之前的信号，所以可以做好准备而不用一直都携带卫生用品。 带着止血垫上厕所会出现什么情况？不会阻塞吗？ 一点不会。别忘了，你的下身有三个开口。止血垫是在阴道，而你小便是通过尿道，大便是通过肛门。参看第六章：我应该使用什么？有个图很好地说明了止血垫在你身体的哪个部位。当然，上厕所是更换止血垫的好机会---换前换后洗手。 来月经时血是喷出来的吗？ 不是，通常是很缓慢的一个过程。除了血之外，你的月经还含有破裂的子宫内膜和一些粘液。在整个月经期间，你总共只损失一小匙到一大匙的血---虽然当时看上去很多。早晨或是长坐后起身时，比如下课时，可能感觉流量很大，这只是因为在你以同一姿势躺着或坐着时血和液体在体内积聚的缘故。站起来时短时间内血流动得更容易一些。体育运动或锻炼时也会使血流动得快一些。使用适当厚度的卫生巾或止血垫通常可以很轻松地应付，不过，如果你确实感觉到血在流，到厕所去检查一下。 |