怎样可以不饿
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  发布时间：2007-12-03 20:11:36

>>>>>>>>提问

我已经暴食好些天了。从明天开始减肥，有什么办法可以让自己不饿！
什么都不能吃 除了苹果和牛奶
有什么办法可以不让自己饿
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我觉得你前几天都在爆食,
如果一下子就只喝牛奶和苹果的话会受不了的.
其实减肥是需要慢慢来的.
比如你先把吃的东西给减少.
本来吃荤的,现在改吃全素.
本来吃二两饭改吃一两饭.
而且如果你有喝汤的习惯的话.
尽量在吃饭前喝一碗汤.会让自己食欲变小.
还容易减肥哦.
不饿就像前面说的.
多喝水咯.或者就狂吃水果.
我就这样的啦
真的有瘦哦.不过效果不会一下子很明显.
所以说减肥是女人一生要做的事嘛.
如果男生一样适用..呵呵,不知道提问者是男或女.所以...

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