我15岁1.75CM想长到1.85--1.90有希望吗?
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发布时间:2007-11-27 08:09:59
>>>>>>>>提问有打球,家庭情况不错
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:是否能继续生长跟骨质有关,你可以去医院检测,但比较麻烦
但平时多多注意,男孩再长的可能性很大
晚上十点睡觉,睡觉前喝牛奶,平时多吃富含维生素的水果蔬菜,蘑菇,胡萝卜,黄豆,还要多吃蛋白质多的食物,瘦肉,鱼肉等
至于运动方面,除了平时打球多锻炼,自己在家也可做做引体向上,或是类似这种悬空吊着的动作,多多拉伸骨骼韧带,躺在床上亦可努力伸展全身,以达到拉长的目的
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