小便时如果周围人多我会解不出来
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  发布时间：2007-11-26 09:16:00

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我是男的,不知道为什么.可以证明的是生理应该没问题,因为在家很正常,而在学校厕所周围很多人我就解不出来,或者很困难,这怎么回事啊?
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你在厕所内人多时无法解出小便，这是属于"精神性排尿困难"主要是由于心理因素所致，是功能性的。

功能性则应该采取心理治疗。
所谓心理治疗，主要是行为疗法的脱敏疗法。

1.每次小便时应该在有尿意（膀胱充盈状态）才入厕所，造成进去非小便不可的状况。
2.若旁边有人，则主动转移注意，或做深呼吸并数数，这样可以减轻紧张反应。
3.当然若有条件可先在人不多的厕所进行，然后过渡到人较多的厕所去。

坚持这样做，就可对情感性恐怖由严重→减轻→不严重→消失，即逐渐脱敏痊愈。

上述方法成功与失败，乃在于你是否有信心，并且是否有恒心坚持去做。不少人通过这种脱敏疗法而获成功，希望你也能做到。

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