吃零食+泡面肥的还是吃饭肥的？
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  发布时间：2007-11-24 09:33:26

>>>>>>>>提问

在学校```````
我早餐有吃```中午就吃泡面`````吃完还有吃饼干之类的```
晚上就吃饭```但是晚修完了```就会忍不住又吃零食````

怎么办````胖了两斤了``46kg了````我身高158
教我怎样吃得有规律
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

早餐最好吃2个蛋，中午吃饭，不要吃泡面了，不但没营养，而且发胖。晚上可以吃泡面吃饼干零食
均衡营养，适当运动。

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