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孕21周,我该如何使用善存和钙尔奇? 1孕9周我做了微量元素,查出缺钙和铁,今天我买了善存和钙尔奇,我是不是可以两种同时吃,每天一片,每天什么时候吃吸收的最好?是晚上吗 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 应该是在晚饭之后，睡觉之间吃，那个时间吃吸收最好。 但是有一点我要提醒你，你查出是缺铁和钙，吃钙乐奇D没问题，搭配着吃善存吃就有一点问题，因为善存是多种维生素，里面含有29种微量元素，如果你并不缺乏其他微量元素，就不要吃综合的维生素，补多了对你自己和胎儿都不好，你是缺铁的话应该吃一些专门补铁的才好，向你推荐一种：福乃得（维铁缓释片），很不错。以上给你做个参考吧，希望对你有点帮助。 平时在饮食上你可以多吃一些豆制品，还有波菜、蕃茄、鱼各黑木耳等。毕竟补强于药补嘛！ |