我的膝盖老是酸痛，特别是久坐之后，是怎么回事呢？
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  发布时间：2007-11-11 13:08:34

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问题补充：另外，我本人才23岁，出现这种状况真令我非常烦恼，希望得到专家的指导，多谢！！！
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

是运动过度，产生劳损。

劳损特点是不动无大痛，动时只稍痛，反而休息后再动痛最明显。

暂停负重之体能训练，包括缓步跑，上楼梯，打太极，游蛙泳。

可以坐位或仰卧位作伸膝曲膝运动，每次20下，一日三回。

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