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想问怎么样让自己的心里静下来 整天好像都是混混沌吨的,没有一天是完全清醒的样子,我也不知道怎么搞的, 我也不愿意这样,但是就是控制不了,所以请大家看看有什么好方法没 有.谢谢了! 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 买个精致漂亮的能随身携带的小本子 每天睡觉前把当天干了什么总结一下写下来 开始不知道该写什么就写流水帐 发生什么写什么 分出123就行 再把第二天该干的事情按优先级排好123写在小本子上 第二天做完一件打个勾 每周给自己总结一下 每个月再给自己总结一下 坚持1个月以上 你会发现 1、自己的生活有条理了 2、自己的总结能力提高了 3、自己的字写的越来越工整了 4、你会写工作日志了 |