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因工作压力,我得了暴食症,而且越来越严重,我该怎么办啊? 我再过9天还要去参加一个考试,可这个症状干扰的我无心看书,我怎么办啊?压力越来越大,我感觉我不但得了暴食症,也得了忧郁症了,怎么办啊? 有时候莫名其妙就想大哭一场.我怎么办啊?无缘无故烦躁不堪.我快被自己气死了.一气就什么事情也不想干,除了吃还是吃,我快疯了， 大家快救救我啊! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 紧张时，交感神经占优势。 吃些东西，副交感神经改成占优，抑制交感神经，可减轻紧张。 所以，有人以吃减压，但却变成了暴食症。 1.嚼香口胶，消除焦虑。 2.多吃菜填肚，消除饿感。 同时续渐减餐减量。 |