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失恋后该咋办 失恋后要怎么办呐 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 人的理智可以战胜感情，失恋引起的感情波动，同样可以纳入理智的健康轨道。 失恋原因不同，引起的情感波动及其程度也不一样。 心理学家告诉我们，人的情感波动是同外界刺激成正比例的。 刺激强度越大，情感波动也越大。一对时有争吵的恋人，彼此分手留下的心理痛苦， 显然远不如一对卿卿我我的恋人严重。 越是缺乏思想准备的失恋，消除感情波动所需作出的努力也越是大。 下面就向你介绍几种疏导失恋所造成的郁闷心理的方法，或许有助于你从失恋的情感羁绊中及时解脱出来。 [b] 一是抒放法。[/b]找亲人或知心好友倾诉你心中的烦恼、怨恨与不欢，想必他们也会对 你开导一番。若无合适的对象，也可振笔飞书，让多余的情感在你笔端发泄；甚至可以 关门痛哭一场。这样有助于消除失恋带来的心理压力，及时恢复心理平衡。当然，抒放 要有“度”，无休止地唠叨，反而沉溺于消极的情绪之中。 [b]二是转移法。[/b]主动置身于欢乐、开阔的环境，或有意识地潜心于自己感兴趣的事情 中，用新的乐趣来冲淡、抵消旧的郁闷。恩格斯年轻时也曾失恋过，而且也曾一度觉得 心灰意冷，后来他就去阿尔卑斯山旅游。俊伟的山川，广袤的原野，使恩格斯大开眼界 。世界如此的宏大，生活如此的多彩，自己的痛苦不过是沧海一粟。旅游归来，恩格斯 竟判若两人，他以新的热情迎接新的生活。 [b]三是遗忘法。[/b]有句名言，过去的就让他过去吧！诚然人是有记忆的，然而记忆什么 ，回忆什么。却可以选择，有些失恋者喜欢回忆失恋前的欢快生活，结果越是回忆越痛 苦。过去的欢乐就让它与痛苦一起遗忘吧！新的生活需要我们加紧跋涉。 [b] 四是补偿法。[/b]把自己的精力投入到新的工作中去。德国大诗人歌德，24岁时回故乡 当律师，邂逅了一个名叫夏绿帝的少女，歌德一见钟情，热烈求爱，不料夏绿帝已同歌 德的朋友凯士特相爱。失恋的痛苦使歌德一时不知所措，但他很快离开了夏绿帝，埋头 于写作之中，结果《少年维特之烦恼》这部千古力作遂以问世。 学会坚强 要作女强人哦 如果两人还相爱 就冷静几天 看看是不是可以挽回 如果都不爱了 何必回头看过去的路呢 以前总围着被人转 现在好好整理一下自己 一切重新来是把 |