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我一和同学跑步就很紧张，本身能跑得很快，因为紧张跑得很慢 我一和同学跑步就很紧张，本身能跑得很快，因为紧张就跑得很慢。 不知道怎么回事，我本身跑得很快，但和同学跑步时起步就很慢，慢慢越跑越快，可是已经来不及了。 谁告诉我怎么回事？怎么解决？谢谢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： cwsx 你好 你的这种紧张很好. 他出于你挣强好胜.并且给自己设立了一个很合适的对手. 这样很好.没个人都需要这样的心态. 紧张也很可谓, 因为你把这当成一次比赛, 当成一次对自己与他的人考试. 因为你太在乎我与他人的比较, 所以你会 慢小来 可以试着我的方法做: 首先,让你放松心态,不去想他是不可能, 你真的能做到那地步就不会来这提问了. 1.你可以在与他起跑前 说出:我跑不过你...我跑不过你...反复的说,并让对手听见. 当他听到你这话时也会有紧张,这算心理战术.而你自己则会以一种逆向发泄的方式解放出来,得到缓解.你还将会放底标准,使自己看清跑道,不去想赢不赢. 希望我的回答 对你有帮助. 其实在比赛时能调整最好的心态,也是比赛的一项. 我认为还是心态赢人家比体力及爆发力上赢人家要好. |