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怎样增高 我14岁了才155cm我想增高应该怎么办？而且我87斤 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不用怕.我以前跟你的情况差不多. 你要多锻炼身体,而且多打篮球. 可以晚上睡前喝一点牛奶,不建议早上喝,因为牛奶,香蕉,火鸡等一些事物有那么点点催眠的作用. 还有可以增加一点饭量.每顿要吃饱,不要吃撑. 还有就是早睡早起.保持每天充足的睡眠,因为身体都是在睡觉时长高的. 没事的话可以摸高弹跳,比如说跳起来摸摸家里的门框或者天花板 (注意安全,不要撞到灯或者别的东西) 这可是我亲身经历哦! 我刚入初中第一次体检测得我才155CM..(14岁) 后来初二的体检我已经有165了.(15岁) 最近一次量我自己量的已经有173CM了,,我现在才16岁 你的发育高峰期才刚刚开始呢..所以说不要着急.. 而且不要去轻信什么增高药和器具的.. 那些只能破坏你的身体.没人会花钱找罪受的吧.? |