怎样能长的高一点？？？
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发布时间：2007-10-19 16:00:41
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休闲 居 编 辑
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（1）多摄取钙质和维生素D。这就要多吃点乳制品，豆制品，鱼，绿叶菜和适量晒太阳。 （2）多做运动。尤其是跳高性的运动，例如跳高，打篮球。少点做举重。 （3）保证有充足良好的睡眠。因为人体，尤其是儿童青少年，促使其骨骼生长的生长激素只会在他熟睡后才会分泌出来。所以，想很好地长高，一定要睡得好，睡得足
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