屁股大腿粗有什么办法边的苗条些/？
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  发布时间：2007-10-19 03:11:49

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我是这方面专家啊！方法有好多的，首先，你不能在晚上睡觉前喝水，这样会导致下半身浮肿；还有你可以尝试做些简单的运动，比如坐下的时候，双手放在双腿间，朝腿外方向用力，然后大腿向内夹紧；重复做，每天想到就做，一次至少十分钟，一个星期就可以看到成果！
还有臀部那不要久坐，经常走路，日走一万步，肯定瘦，如果条件不允许，那可以在家的时候多做做家务，即瘦身又可以获得好的心情，一举两得！
适当给自己做按摩，帮助血液循环，不让脂肪囤积。
注意这些就可以了。就等着看成果吧！嘿嘿。。。加油，减肥不是一朝一夕的事，减肥可以说是我们女人一辈子的革命。。。
记住坚持坚持再坚持，坚持28天就可以养成习惯！加油，行动。。。等着看你的成果哦！

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