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为什么我上身非常瘦下身却胖不成比例帮忙解答一下 我是男的 我1.79米 体重120斤这样是偏瘦的 但是很奇怪 我上身真的非常瘦 但是大腿和小腿却非常的粗 有什么方法把赘肉减掉 要有针对性的 把原因和解决方法说说 还有我想上身壮点 下身瘦点 人家说大腿粗跳不高 但是我却跳很高 为什么 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你是男的应该不怕疼的! 可以到医院做做适量的针灸~~我试过了2星期大腿就瘦了好多,食物也重要早餐:2个苹果+1杯水 午餐:一碗蔬菜沙拉(不加沙拉浆)+黄瓜(什么都不加,冰的)+1/2的饭+1个苹果 晚饭:反正只吃蔬菜AND水果和1/2的饭 运动:每天早上7点前起床不吃早餐去慢跑(或散步)1小时以上!还可以骑自行车半小时足够,吃完晚饭后半小时一定不能坐下来要站这,过了半小时转呼啦圈不要停半小时足够! 就则呢们锻炼保证不到1个月大大减肥!大腿都要变成女人的了(呵呵~~) |