有什么办法减肥快?
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  发布时间：2007-10-19 02:34:41

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想知道什么办法减肥快.好多减肥书都写得太笼统了.而且效果不是很好.谁有些什么秘方.?


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


减肥是不可能迅速减下来的，任何减肥方法如果说是迅速有效的，肯定对身体有害，减肥只有循序渐进，合理的营养膳食（个人意见：本人不赞同药物减肥），增加夜间有氧运动，要是可以去医院营养科找营养师为你量身订做一套减肥食谱，根据自己的身体情况适当运动，且逐步增加运动量。最后不要可以追求体重，身体健康是最重要的，顺祝你早日减肥成功！

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