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怎么改掉吃零食的习惯啊? 没事就转摸的想吃东西,就算已经很饱了还是想吃点什么,也不知道怎么就改不了,以前真就不爱吃那东西,也不知道什么时候开始的,吃零食让我胖了10斤啊. 休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 自觉。。。 有时候是因为压力太大,或者太无聊或者什么的,就会想吃点东西,即使自己饱了,也要嘴巴里放点东西吧~^_^|||我也一样...唯一的办法就是把东西放在很远很远的地方不要去想,不然就别买...要不就买低热量的..我也不知道什么低热量的,口香糖(不要常吃,对脸部肌肉会变结实,就不好了!!)不然就吃苹果对身体比较好,不要吃热量高的.很容易就....-_-|||| 这个是我的见解~加油哦~~ |