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经常喝甜的饮料对身体有害吗？ 听说经常喝饮料容易得糖尿病！也容易胖，这有科学根据吗？我经常喝可乐和雪碧！喝了几年了请大家帮我解答一下！ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。 吃零食等于吃能量，有些零食的能量还很高，比如硬果类食物含油多，香蕉、开心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉多，糖果、干果、果脯、甜饮料含糖多，牛肉干、鱼片含蛋白质多，产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来。 |