想减8斤~~有什么好方法？？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-19 02:16:29

>>>>>>>>提问

我身高157厘米，体重47 公斤（也不是很胖），我想减到86斤，我觉得自己特别难减下去~~大家有什么好方法教教我！不想药物的减肥方法，然后每天跑步也没有时间！谢谢!

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

介绍MM一个两日牛奶减肥法：
苹果牛奶法：
每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。休 闲 居 编 辑
注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）
如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦5—6斤！
原理：苹果小口吃减缓饿的程度！
两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。

姐姐我曾经试过这个方法，到了第二天下午开始不断的上厕所，有些拉肚子，可能是酸奶喝的太多了。后来就开始——拉水……
然后就实在渴的坚持不住了喝水了。
晚上一秤瘦了5斤！
不过感觉有些伤害身体。
但是确实瘦的很快。
MM可以试一试。

≡ 查看、发表评论 ≡