一个8天减肥法,希望大家帮我看看,给点意见
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发布时间:2007-10-19 01:41:14
>>>>>>>>提问在这8天里,我每天都只吃苹果,每天早上起来60个仰卧起坐,50个哑铃扩胸,30个俯卧撑。下午2点到4点打篮球。晚上10点再做60个仰卧起坐,50个哑铃扩胸,30个俯卧撑。估计能不能瘦下来?我现在182,170斤,能瘦下来吗?能瘦多少斤(大概?)
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:8天不太够
过了8天不做了反弹更厉害
想减就得坚持,哪怕阁1天1次
8天减不了多少...
仰卧起坐60个不太够...以你的身高和体重,最少150个
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