女生在月经时应该吃些什么东西
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  发布时间：2007-10-18 19:10:09

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听我妈妈说女生在来月经后，会有大量的能量流失，所以要补回来．于是就开始经期的进补，我想请问吃了这些会不会发胖啊，还有，哪些食物对补血效果好（但不要含太多脂肪的）
休闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

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