俺老婆刚怀孕接近3个月可是每天吃了就吐有经验的朋友们帮帮俺！
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  发布时间：2007-10-18 18:58:23

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很正常的妊娠反应,因为血液中胎儿所分泌的一种物质造成的恶心,反胃.一般来说早晨的反应最为厉害.你可以试下:
1.早起半个小时,散散步,在家里来回走走也行,空腹喝半杯蜂蜜水,吃一片维生素B.早起有助于消化系统的清醒和工作,蜂蜜水可以清肠,给胃一点暗示,就要吃东西了,让胃做好准备.维B可以有效的减轻恶心,呕吐症状.如果身体可以的话,可以试着,过十分钟以后,吃半个小苹果.也有清肠的作用,对胃也好.
2.早起后有刷牙习惯的,最好在饭后两个小时再刷牙,因为刷牙会激素咽喉,引起呕吐的感觉.
3.早上无论吃什么东西,都要耐心些,要循序渐进的,少吃一点,停一会,隔个十分钟,再吃一样,也同样吃一点,这样一点东西一点东西的吃.因为怀孕时,血液中胎儿所产生的一种物质对胃会有很大的刺激,早上时这种物质血含量较高,也有个别孕妇是晚上含量较高.这时,胃里有食物的话,胃要蠕动,消化食物,食物一次性吃的太多,就会引起胃部的反胃呕吐.休 闲 居 编 辑
4.如果工作条件允许的话,早上只吃少量的食物,可以带些食物到单位吃,一上午的时间里,每半个小时吃一点点,这样可以减轻恶心的感觉.
5.跟胃密切相关的是小肠和大肠,肠胃一直都是连着说的,所以怀孕期间要注意清肠胃,只有肠子排空的好,才有好胃口,而且怀孕时,大多数孕妇会得痔疮,就是排便不好造成的.所以要每天早起喝蜂蜜水.
6.孕早期的营养是非常关键的,所以一定要注意营养饮食,就是吐了,隔半个小时还是要进食,胃里哪怕只消化到了一点食物,也是吸引到了营养,可以保证宝宝早期发育所需要的必须营养.
7.如果上述的方法达不到一个良好的效果,感觉宝宝得到的营养不够,那你最好在一天当中恶心感觉最淡的时候喝一杯孕妇奶粉,吃孕妇多种维生素,如安利的倍力健或者玛特那都可以,孕妇奶粉的调法是:用200毫升40度到50度的温水,在水中放入4勺孕妇奶粉,然后调匀.这就可以保证有足够的营养了.为了保证奶粉能在胃中充分的吸收,多在胃里停留一会,可以同时吃少量固食,如蛋糕啊,饼干啊之类的.
怀孕有恶心感大多是在前三个月,过了四个月就会明显好转了.而胎儿在前三个月主要是发育神经管,就是大脑和脊椎,还有心脏,所以保证各种安基酸和各种维生素(除了维A,维A对早期胚胎会造成畸形)还有各种微量元素,包括钙,铁,锌,镁,磷.你可以在怀孕二个月的时候去化验血验微量元素含量,看是否缺东西,再有针对性的补.

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