为什么空腹跑步会感到头晕?
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  发布时间：2007-10-18 07:48:15

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为什么空腹跑步后会觉得头晕 眼前发黑 缺养??


休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


有这么几种情况会发生长跑后头晕
第一，摄入的热量太少，比如空腹时跑步，因为血糖低而导致头晕；
第二，长跑的时间没有控制好，过长时间的运动消耗太多体能，太疲劳。
第三，长跑时的呼吸没有控制好，有时候跑步的呼吸需要节奏，如果节奏乱了，容易引起脑缺氧。
希望对你有用！

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