我经常便秘,喝泄叶也没有用,总感觉肚子很不舒服,请问有什么办法,可以解决便秘,谢谢
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  发布时间：2007-10-18 06:23:09

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1、增加蔬果纤维的摄入量，多吃水果、青菜，特别是芹菜这样富含纤维的菜

2、养成良好的生活习惯，早睡早起，早上喝一大杯温水冲刷胃肠，更有利于
在早晨就有大便的欲望。

3、中药调理是个不错的选择，持续几个疗程会有效果，而且花费不大。

重要的是以上3条能同时做到，治病要有毅力，要坚持，坚持一段时间，良好的生活习惯也就养成了，身体各方面都会好起来。

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