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吃什么东西最好？ 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 作为现代人来讲 吃的东西可谓五花八门 可吃什么东西最好呢 站在一个中医的角度上讲 那就是不论吃什么 只要人体每天消耗的和需要摄入的保持均衡 这就是最好的 不见得每天大鱼大肉 山珍海味就不好 也不见得每天粗茶淡饭 忆苦思甜就好 一定要掌握好食物 粗细的搭配 荤素的搭配 以及规范的饮食习惯 作为现代人来讲 吃的东西可谓五花八门 可吃什么东西最好呢 站在一个中医的角度上讲 那就是不论吃什么 只要人体每天消耗的和需要摄入的保持均衡 这就是最好的 不见得每天大鱼大肉 山珍海味就不好 也不见得每天粗茶淡饭 忆苦思甜就好 一定要掌握好食物 粗细的搭配 荤素的搭配 以及规范的饮食习惯 |