长期的失眠会导致记忆力减退吗？
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  发布时间：2007-10-18 04:13:20

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我每天都要到夜里12点向后才睡着，早上五点左右又醒了，第二天上班感觉很疲劳，精神恍惚，整个人都是迷迷糊糊的，感觉脑子也没以前好使，记忆力很差，有什么简单的方法可以治疗吗？


休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


长期的失眠确实会导致记忆力减退!``
所以,你要早睡早起!```睡眠一定要充足,否则,这样会影响你的心情,学习等等各个方面!``.

长期失眠真的会使人记忆力减退的而且常会精神恍惚

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