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初中生减肥速成法 暑假要过了，发现暴胖了十几斤，晕4```` 跪求一种快速减肥方法`` 最要紧的是快``快开学了，不想被人说胖``````` 注意：简单，速度，不累````` 快哦```时间不等人类````` 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 楼主不用着急，减肥不是一朝一夕的事情，一定不会有几天就能有明显效果的减肥方法，关键是要有正确的方法和毅力，最好不要吃药，因为是药三分毒，还是用科学健康的减肥方法吧。 减肥最主要就是多运动. 腿的减肥,一定要慢跑.平时走路最好掂着些脚尖,让小腿有吃力的感觉. 臀部的减肥就是要减少坐着的时间,能站立做的事情就不坐着.非要坐着的时候,应该不要坐的太实.感觉虚一些比较好.还要坐直挺胸. 希望能对你有帮助，祝减肥成功哦！！！ |