脱发还有办法治吗！求助
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  发布时间：2007-10-25 08:26:07

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各位老师好，本人今年23岁了，从十八九就开始脱发，但是不是很厉害也没在意，最近几年头发是越来越少，23岁的人看上去就跟32岁的一样，非常苦恼，郁闷，市面上的脱发产品几乎都用过了，比如章光101，霸王，索服特之类的，但是收效甚微！现在头发非常稀少，还很油，头发特别细，特别是头顶，我哥哥也脱发，也很厉害，30岁头顶就没头发了，父亲年轻时也脱发，我估计可能是遗传，请问遗传脱发有办法治吗，怎么治！请告知！小弟跪谢！！
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休闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

保持头发健康，首先要学会心理保健和调节方法。保持心情舒畅。要坚持体育锻炼。每天保持适当的运动量，可促进血液循环，增强体质。是要保持充足的睡眠。养成定时睡眠的习惯，尽量做到每天睡眠不少于6个小时。要注意饮食营养。要合理调配饮食，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，少吃油腻及含糖高的食品。黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品，可适量食用。如果脱发已经严重可使用纳米防脱生发套装效果不错的,我使用了一段时间了，感觉还是不错的。

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