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鬼剃头的饮食要注意什么 要吃什么 不能吃什么 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 要多吃含有维生素微量元素和蛋白质丰富的食物，如黑芝麻、大核桃，以促进头发生长、变黑；鸡蛋、鱼、大豆、花生、水果、海带含有多种碘和蛋白质等，可促进头发所需的营养。尽量少吃或不吃酸辣、酒、浓茶、巧克力、高糖高脂等刺激性食物。生活中，要注意劳逸结合，每天睡眠要睡足8小时，不要熬夜，精神要放松。要加强体育锻炼，增强体质，每天可用木梳或骨梳梳头，早晚各100次；或用双手指腹自前额向枕部轻轻按压，接着两侧头部，每天两次，每次20～30分钟，以促进血液循环、改善毛囊营养、促进药物吸收，有利于毛发生长。严重秃发患者，要及时去专科医院看医生，越早治疗越好 |