21天减肥第2阶段应该吃什么,第3阶段应该吃什么
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发布时间:2007-10-20 05:30:29
>>>>>>>>提问真是受罪,本来已经坚持一天了,第2天吃多了。又要重新开始,最后的希望了。那些水果吃多少都没关系吗
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:要是你严格遵守晚饭不吃主食,睡前两小时有饥饿感后来睡觉,你会减肥的,不必要刻意去什么方法来减肥的。
我们只是要注意早餐和午餐所吃的东西就可以了,要吃大量蛋白,纤维和粗粮,少吃脂肪和热量的东西,但不能不吃后两者。
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