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燕窝，雪蛤，蜂王浆，胶原蛋白，维生素E，如何吃才能有效抗老？ 燕窝，雪蛤，蜂王浆，胶原蛋白，维生素E，如何吃才能有效抗老？ 我收集了一些资料，知道以上说列能有抗衰老的作用，请问哪种更有效？该如何使用？ 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好，请仔细分析，然后定夺。 蜂王浆中蛋白质、氨基酸对人类健康的作用 蛋白质是由氨基酸组成的高分子化合物，它是组成人体的重要成分之一，是一切细胞和组织的基本组成物质。人体内细胞、组织等一切生命活动与蛋白质有关。因此，蛋白质对生命非常重要，对人体有许多保健功能，具体有：参与人体所有生命活动，没有蛋白质就没有生命，例如对各种代谢过程具有催化和协调作用的酶、激素是蛋白质，对人体起免疫作用的免疫球蛋白是蛋白质，承担运输氧的血红蛋白是蛋白质，进行肌肉收缩的肌纤凝蛋白和肌动球蛋白以及构成机体支架的胶原蛋白等等都是蛋白质，遗传信息的传递离不开蛋白质，没有蛋白质的参与，遗传信息RNA、DNA的合成将无法进行；有免疫调节作用（r-球蛋白），提高人体免疫能力，具有抗癌、抗菌、抗冻、促进食欲、降低血清胆固醇等功能；抗氧化，清除自由基，例如谷胱甘肽是由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸组成的活性三肽，以及体内存在的超氧化物歧化酶（SOD）等都是蛋白质，能够将体内氧化反应生成的自由基消除，预防自由基损伤，对保护细胞膜、延缓衰老、预防组织硬化、细胞癌变等起重要作用。 人体在生命过程中，不仅需要外源蛋白质补充氮源（因为碳水化合物及脂肪分子中只有碳、氢、氧元素，没有氮元素，而蛋白质分子中有氮元素，蛋白质合成时也需要氮元素），而且，人体还需要外源蛋白质补充自身蛋白质的不足。 自然界中分离出的氨基酸有175种，构成蛋白质是其中的20种，其中有8种人体需要的氨基酸：赖氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、色氨酸、亮氨酸、异亮氨酸及苏氨酸，人体不能合成，必须由事物蛋白质来供应。 在蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉、蜂胶、蜂蛹及蜂幼虫等产品中，均含有人体需要的各种氨基酸。尤其是蜂王浆、蜂花粉、蜂蛹中，蛋白质、氨基酸的含量都非常丰富，是人体获得蛋白质、氨基酸的很好来源。 蜂产品美容养颜 蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆、蜂胶等一直是人们喜欢的美容养颜食品，无论是外用还是口服，均能获得突出效果。 蜂蜜口服或外用均有美容作用，能使皮肤细腻光滑，并能消除面部皱纹和皮肤营养不良的现象。在美蓉方剂中，可用蜂蜜做为基质，激起年副作用，又能起到营养皮肤的作用。由于蜂蜜具有天然的渗透力、优良的保湿效果，和良好的抗菌消炎作用，故可用蜂蜜制成多种类型的美容用品。 蜂花粉营养丰富，能够改善皮肤生理状态，促进皮肤细胞新陈代谢，防止色素的形成，防治皮肤干燥脱屑，延缓皮肤衰老，增强皮肤弹性，从而起到美容养颜的作用。据日本研究报道，涂抹由蜂花粉制作的化妆品6个月，可使女性痣和老年斑消退50%，小皱纹消退65%，粉刺和雀斑消退73%，皮肤黑色消退50%；而且口服也有同样的效果。Essen报道，蜂花粉对皮肤疾病，尤其是治疗粉刺有很好的效果，那些用其他方法不能见效的患者，用蜂花粉会获得意想不到的作用。 口服外用蜂王浆对美容都有很好的作用。经常服用蜂王浆，机体抗病能力增强，活力旺盛，使机体获得内在的健康美。化妆品中添加蜂王浆，能增强表皮细胞活力，改善微循环，在增强新陈代谢，防止弹力肌纤维变性和硬化，可推迟皮肤老化。同时蜂王浆还可以治疗一些皮肤病，如雀斑、黄褐斑等，有85%以上的疗效。据北京7家医院研究报道，用蜂王浆对300例患有粉刺、褐斑、皮炎的患者进行治疗，4～8周后，总有效率为70%。 由于蜂胶具有较强的抗氧化、抗菌、改善微循环等作用，在防止色素形成、治疗一些皮肤疾病、活化细胞等方面具有独特的作用。在北京许多为了治疗胃病、糖尿病的患者发现，服用蜂胶一段时间后，手上的老年斑消失或变淡。 据《本草纲目》记载，“久服蜂蜡，使人不老，轻身”。国外文献报道，用蜂蜡、蜂蜜、洋葱汁和百合汁各30g，治疗皮肤皱纹，长期使用可颜丽容美。目前，国外很多高级化妆品都是加有蜂蜡的化妆品。 |