压腿要在早上还是晚上压，效果更好？
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发布时间：2007-10-20 04:20:43
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因为早上刚起床身体还处于"睡眠"状态,这时压腿可使四肢伸展,对身体有好处
夜间是对白天的最好调节，比如白天学的知识在夜晚睡眠期间会在大脑中留下深刻的记忆，这个记忆是长时间的，而且有助于潜力的发展。同样的道理用在运动上也是一样，不信你可以试试，如果效果好在梦中都会在压腿。
当然了，如果时间允许早晚都练更好啦
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
说就早上吧 这样可能好点吧
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