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什么食物营养最丰富? 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 食物营养含量之最 粳米、糯米：含碳水化合物最多，每500克中含395克。 肉松：含蛋白质最多，每500克中含270.5克。 羊肝：含维生素A最多，每500克中含15.5国际单位。 花生米：含维生素B最多，每500克含5.15克。 鲜枣：含维生索辽最多，每500克含17.25毫克。 蛋黄：含胡萝F素最多，每500克含17．25毫克。 虾米皮：含磷、钙最多，每500克分别含o.25克和10克。 木耳：含铁最多，每500克含o.9克。 猪脑：含胆固醇最高，每500克含15.5克。 豆油、花生油、香油：含热量最高，每500克均为4.5千卡。 营养最丰富的食品有：苹果、鸭梨、香蕉、花椰、鸡、鱼、柑橙、马铃薯、脱脂奶、粗面包等. |