如何解决孕期中的疼痛
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发布时间:2007-10-09 08:04:44
准妈妈怀胎十月的过程中,在很多部位都可能发生疼痛。下面这些应对疼痛的方法,希望能帮助准妈妈更加轻松愉快地度过孕期。
胃烧痛 休闲居 编 辑
症状:胃部疼痛同时伴有恶心、呕吐,更典型的症状是随后疼痛转至右下腹,要小心是否发生了急性阑尾炎;如果胃部烧灼痛的同时,伴有恶心和发烧,并且进食后疼痛加重,需及时就医。
原因:孕期常有胃部胀气和饱满感,有的准妈妈还经常出现胃烧痛和反酸水。包括胃烧灼痛在内的不适,是因为孕期胃部的肌肉蠕动变得迟缓,胃液停滞不前,加上有时胃部逆行蠕动,使胃内酸性溶物从胃里返流到食道引起的。
医生建议:1、按时进食吃好每一顿正餐,不要让胃空着。2、少食多餐是防止胃烧灼痛的好办法。包括下午茶和宵夜在内,一天可进食4~5次。3、不吃刺激性食物。比如很酸的食物、味道浓烈的食物和碳酸饮料。它们将刺激胃液分泌,加重胃灼痛。
头痛
症状:怀孕5个月以后,头痛日益加重,同时伴有眼花、耳鸣、心悸、水肿或高血压。
原因:准妈妈在怀孕初期,有时会感到头昏和头痛,就像感冒的症状。这是因为怀孕时血压发生改变,体内分泌激素量也和原来不同,这些将影响大脑血液循环,所以头会感到眩晕和疼痛。
医生建议:很多时候,疲劳是诱发准妈妈头痛的导火线。在怀孕初期保持充足的睡眠可以减少头痛发生。
下腹胀痛
症状:伴有阴道流血;持续的腹痛并逐渐加重;突然出现腹痛;伴有头晕。
原因:少数准妈妈在怀孕初期感到下腹有牵引痛和下坠感,原因可能是子宫向后倾斜,或是怀孕后盆腔血管充血扩张所致。孕中晚期,随着子宫逐渐增大,子宫四周的韧带由原来的松弛状态变为紧张状态,一些准妈妈因牵引而感到下腹部有隐隐的胀痛和下坠感。大多数准妈妈的子宫向右侧旋转倾斜,引起左侧韧带的紧张度更大,所以左侧下腹部的牵引痛比右侧明显。
医生建议:准妈妈对腹痛一定要提高警惕,因为孕期的很多腹痛,是发生了异常情况的征兆。此时,应该注意以下几点:
1、卧床休息,左侧卧位最好。2、调节饮食和适度运动,保持大便通畅。3、养成散步的习惯,适量的活动在孕晚期也是很必要的。
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