吃什么补品能有助于提高血压（要常见且方便食用的）
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发布时间：2007-10-06 09:56:58
>>>>>>>>提问吃什么补品能有助于提高血压（要常见且方便食用的）
我经常头晕发木，眼睛也感觉不舒服，看电脑头就很疼，别人说可能和血压有关系，去量血压果然很低，而且很严重。怎样才能提高呢？
>>>>>>>>休闲养生网回答：
血压偏低者，首先，忌偏食，饮食要荤素搭配，应摄取含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12多的食物。注意膳食的合理搭配和营养的均衡。可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。其次，要保证睡眠充足。从卧位、蹲位站起来时动作应缓慢，平时注意不能憋尿，以免腹压突然下降导致脑供血不足出现体位性休克。加强运动锻炼，有利于血压的调整。
另外，低血压也可因多种疾病或药物引起，如脊髓病变，内分泌功能紊乱，慢性营养不良或因服用降压药不当及过量等。因此应先去医院查明病因后，进行有针对性的治疗。
低血压不象高血压那样有针对性很强的药物使用，但根据你的描述分析，既然有医生说“气血不足”，应该是有理论根据的，所以可以在饮食起居调治的同时，服用“补中益气丸”和“参芪阿胶补血胶囊”。
休 闲 居 编 辑
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