您现在的位置： 
心里出现了问题。不知道咋办？ 最近可能是压力太重了，得了恐慌症。不敢去做地铁，不敢出去逛街，人变得很没有耐心，特别是做自己不喜欢做的事，人就会很烦躁，很不想做的感觉。而且经常感到紧张，很会流汗。也变得没有胃口。真不知道该怎么办，希望大家帮帮忙了，给我点意见。谢了 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 楼上的值得借鉴。 最重要的事你自己哦！感觉很无助吧，若是不能够休假，你下班后就到公园、广场那些地方逛逛，看看身边或不认识的人。然后，多给自己一些空白。好好休息，剩下的心理治疗要靠你自己。 你想自己曾经做过那些自己觉得欣慰的事，那些足以证明你的能力，你可以做到。而且人不可能一帆风顺，有时会这样的。 你的逆商AQ要加强，这样你才会变得更加强，就不会有你说的那些外在表现。 相反，你的内心会平静地去想，好好地处理目前遇到的事。 你一定做得到的！希望顺利。 |