我17为什么总是睡不着觉啊??
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  发布时间：2007-09-07 15:45:12

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我17失眠很久了,到了夜里很困很想谁可是脑子里总会蹦出点我需要想的事情,父母还说我这么大能有什么愁事啊,为此我很苦恼,郁闷!希望有朋友告诉我怎么回事因为失眠影响我的生长发育了!
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

就是因为你脑子里面老是在想一些事情，所以睡不着，试试看什么都不要想，调匀自己的呼吸，或者只想一件事情，自然而然就睡着了。还有多参加体育运动。

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