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怎么能让心里平静呢? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-08-25 12:06:30
怎么能让心里平静呢?最近在精华学校上辅导班,最近总是觉得精神上很紧张怎么办呢,安不下心学习了,谁帮我一下休 闲 居 编 辑
站着面对大自然方向做深呼吸30次,什么都别想,深呼吸的同时,两臂前绕动,后绕动。 然后回到臥室听音乐,找朋友聊天,分散自己注意力。过一会儿就女好了。
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