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运动时脚踝和膝盖受伤怎么恢复到以前的状态? 我打篮球的时候经常崴脚``去看医生医生就让我回家养着``我都无奈了`! 上个星期又崴了`去看医生.医生还是让我回家养``现在都一个星期了!又脚内侧的骨头明显比左脚的突出``会不会好!如果能好应如何保养?? 还有``在练跆拳道飞板的时候左脚怵地的时候膝盖受伤了 ``教练说没事`` 都一年多还疼``上个星期我就去看医生了 `拍完片子医生说就是半月板受损`还是让我回家养 ``真是无奈``现在还轻微的疼 `我应该怎么办? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 哥们，咱这身体是基本告别疯狂时代了。上边的大叔是卖药的，他用这答案回答过我的问题．我脚去年伤的，也是老伤部位，现在还不能踢球。像这种老伤部位，容易受伤不易好。运动时间长了还会疼。最好的治愈时机是第一次伤后，可已经错过．欧洲那边的职业球员治这种伤就是做手术，现在国内技术不成熟，费用也高．接受现实吧，我现在只求慢慢恢复，以后还能上去踢两脚．只求解瘾，无权疯狂了． |